早上七点，奴婢学院的特训楼准时亮起灯光。走廊里，身着统一黑色制服的训导员们列队走过，手里拿着记载今日特训任务的表格。学员们则在指定区域集合，按照编号依次进入特训室——每个特训室都配备着标准化的钢管框架与各类特训道具，地面铺着防滑的灰色橡胶垫，墙面嵌着隔音板，确保特训过程不会对其他区域造成干扰。

编号07的学员被两名训导员引至特训室中央的钢管框架前。框架由三根直径十厘米的不锈钢管构成，呈“U”型固定在地面，顶部横杆连接着各类控制装置与挂钩。训导员首先检查学员身上的基础装备：黑色连体衣贴合身体，腰间的环与脚踝的锁扣均已调试到位，符合特训前的基础要求。

“本次特训核心姿态，保持深蹲固定，......