周一的早晨，温冉醒来时感到一种奇异的充实感。

周末的练习在她心中留下了深刻的印记——不仅仅是上臂被束缚的物理感受，更是那种被全然关注、被温柔引导、被深度信任的心理体验。她躺在床上，回想陆屿专注的眼神和稳定的动作，心中涌起一股暖流。

起床后，温冉没有像往常那样匆忙准备上班，而是坐在书桌前，打开一个新的笔记本。她决定听从陆屿的建议，开始记录练习感受。

“第一次正式私人练习，日期……”她写下开头，笔尖在纸上停顿。

该如何描述那种感受？束缚与自由的平衡，信任与安全的交织，自我意识的觉醒……她写下一段又一段，试图捕捉那些难以言喻的体验。最终，她写下这样一段话：

“当上臂被绳......