第一节 新的调教计划：姐姐的温柔开场
夏日的午后，阳光透过别墅的落地窗，洒进地下室的运动室。光线柔和地落在墙上的镜子和地面的软垫上，空气中弥漫着淡淡的橡胶味，混合着一丝汗水的咸味。我站在运动室的角落，穿着简单的白色T恤和灰色运动裤，额头渗出细密的汗珠，心跳有些加速。姐姐婷婷站在房间中央，手里拿着一本黑色封面的笔记本，上面密密麻麻记录着她的调教计划。她穿着一件淡紫色的运动背心和紧身短裤，露出修长的双腿，头发扎成高马尾，显得干练又俏皮。
“昕昕，从今天开始，你的调教要升级了。”婷婷的声音轻柔却带着不容商量的威严。她抬头看向我，眼中闪过一丝宠溺，嘴角微微上扬，像是在期待我的反应。
我低着头，小......