第23章 地板上的跪训,她用膝盖丈量时间「动一下,加一小时」
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书瑶把客厅的地毯卷起来,露出光秃秃的木地板。冬天,地暖开着,木头是温的,但硬,没有缓冲。
"今晚练跪,"她把一卷草绳扔在地上,绳子散开,像一条死去的蛇,"不是随便跪,是正坐。膝盖并拢,小腿贴地,臀部压在小腿上,背挺直,手绑在背后。"
她踢了踢茜曦的小腿,让她并得更紧:"这个姿势能保持多久,说明你对自己的身体有多少控制。你先从一小时开始。"
茜曦换了件宽松的T恤,下面什么都没穿。她试着按书瑶说的姿势跪下去,膝盖碰到地板的瞬间就缩了一下——硬,直接撞在骨头上,疼从膝盖窜到大腿根。
"疼。"
......
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