# 第十四章：瑜伽带地狱

沈瑜站在瑜伽房中央，光脚踩在软木地板上，开始做关节热身。

这间瑜伽房是她亲手改造的。原本是公寓的次卧，十二平方米，她把床和衣柜全搬走，墙上装了整面镜子，地板铺了双层软木。窗框上挂的不是窗帘，是几根悬挂盆栽的麻绳，绿萝从高处垂下来，在镜子里叠成层层倒影。角落里立着一排收纳架，瑜伽砖、筋膜球、泡沫轴按大小排列，最上层专门放她自缚用的东西。

她把手掌按在镜子上，身体前倾，肩胛骨向后收紧。镜子里那张脸微微泛红，短发刚过耳垂，额角有细密的汗珠。她刚做完一节私教课，学员是个四十多岁的银行经理，学瑜伽是为了缓解肩周炎。她耐心地教了对方一整套肩颈放松序列，纠正了五次......