人形瘫软的躺在地上展平四肢，手腕和脚腕上还留着绳子绑过的凹陷。
或许是因为塑形的缘故，哪怕是她邋遢的样子，看起来也比一开始要漂亮。
让人形简单的休息，教练再把人形搀扶起来。
这次不是一字马，而是换成了芭蕾演员们常做的展腿。
教练捏着人形的肩膀，推着她来到圆形区域的左边。这里的地面竖着一根2米长的金属棍。棍子下面也和铆钉一样是固定在地面上的，固定的很牢固。
把人形推到棍子前，教练就让她背贴着棍子站好。
接着就拿绳子把人形和棍子绑在一起。期间人形都出于本能的摇晃悲鸣，不过并没让教练停手就是了。
双手是被拉起来，再绑住手腕绑在金属棍的顶端。
然后是脖子，腰部，还有左腿的大腿根，膝盖，以及脚腕。
脖子上包裹着乳胶，还带着束缚项圈，双重拘束起到了很好的保护作用。
不过在教练缠绕脖子和后面的金属棍绑在一起后，人形还是不断的咳嗽，发出沉闷的喘息声，一看就不舒服。
白色的绳子绕过黑色的身体，形成鲜明对比。凸显了绳子的存在同时，也增加了强烈的拘束感。
特别是线条优美的黑色左腿被分多股绑在棍子上，这种分层的结构看着就让人感觉舒服。
教练还特意让人形踮起脚尖之后捆绑。这样捆绑结束，左脚不能正常着地，离地面有一拳头的距离。
搞不清出情况的人形左脚本能的晃动，脚尖宛如一名舞者，不停的凌乱点地，看起来十分活泼。
把人形固定在棍子上，教练再把人形唯一没被处理的右腿抬起来，笔直上拉，让右腿和身体水平成一条竖线。当把右脚拉过头顶后，再用绳子把脚腕和棍子绑在一起。
脚腕正好在捆绑的双手的下面一点，差不多一拳的距离。
这样捆绑完，人形就变成了芭蕾舞演员高踢腿的姿势。
腰部笔挺，双手上拉，左腿笔直放下支撑身体，右腿则贴着身体右侧竖直上拉，没有一丝多余的弯折叠。
就是专业的芭蕾舞演员表演高伸的姿势。
放眼望过去全是顺滑的黑色曲线。
特别显眼的就是美腿的萝卜状曲线。那是真的诱人。看到后绝对能脱口而出‘腿玩年’的经典形容。
人形会保持这个姿势，哪怕挣扎，也不会让形态改变。
这种事实最让人满意。
教练围着人形打量，再次检查自己的作品。
看到的都是笔挺的腰部，双腿，因为挺直身体而更翘，就像炫耀一样凸显的黑色山峰。
因为右腿被拉起而没了遮掩，同样更显眼的勒出明显倒三角轮廓的 [X] ，含着黑色圆形底座的猫嘴…….
教练还摸着人形抬起的右腿，一边感受它光滑的触感，一边用力把它往内压，让右腿更笔直，更贴近金属棍，呈现出更极限的完美体态。
压着人形的乳胶美腿，听着人形悲鸣的声音，看着本能绕圈的高跟鞋以及在脚踝晃动的金色小锁，教练总算点头。
“很难忍耐吗？颤的很厉害呢。以你的体力不可能完成目标。我用健身中常用的转移注意力大法来帮你吧。”
就像前面的教练，最后的教练也藏着应对怠慢人形的绝招。
然后不出意外的，站在人形前的教练一边用手指戳着黑色的圆形底座，一边拿出了遥控器。
还是一样的宗门法宝。只能说一招好用，就往死里用的想法在健身房也适用。
随着遥控器被按下，人形就像被打开了电源的破壁机，立刻开始剧烈摇晃。
“呜呜呜。”
不但悲鸣声更强烈，护嘴缝隙流出了更多的口水。 [X] 传出放了个搅拌机一样沉闷的马达声，更是像前面两位人形，塞子和胶衣的边缘也出现了乳白色的泡沫。
最关键的还是抬起的和放下的两条黑色美腿，本就让人喜欢，这一高频颤抖，就更带劲了。
一边让人形保持姿势，教练还不断按着塞子，把塞子往里推。
就像按按钮一样按着人形凸起的 [X] ，按的凹陷进去。
以及用教棍抽打腿部的关节，细腰等位置。
整个过程一直传出小棍子打在乳胶上的‘崩崩’声。这声响和悲鸣升此起彼伏，打出了交响乐一样的节奏。
“保持好。挺起腰，腿再直一点。”
“呜呜呜呜。”
人形摇晃着黑色的脑袋挣扎，抬起腿露出 [X] 悲鸣的样子，就像被放在火刑架上烤的巫女。
这个塑形的过程持续了15分钟。
把人形放下来的时候，她抖的很厉害，特别是双腿，就像抽筋了一样。
教练帮她按摩，她才好了些。
恢复理性的她摇着头，发出含糊的声音表示自己坚持不住，请教练停止塑形训练。
但她只能发出含糊的声音，想法并无法传达给教练，同时作为一个负责的从业者，教练从一开始就没停下来的打算。
“休息？开什么玩笑。如果都按照你们这些意志力薄弱的家伙来，还锻炼个什么？我们的任务一个也别想完成。这有愧我们的职业精神和职业素养……打起精神……接下来是瑜伽。这次不只是拉伸，更要改变形体。让身体变柔软可是好处多多的。”
“呜呜。”
好像突然能听到教练的话，人形猛地颤抖，发出悲鸣。
女人的体能本就赶不上满身肌肉的健身教练。更别提全包乳胶衣还成了极大的限制。
看不到，没法使用双手的她立刻就被按住了。
教练一边按住她，一边拿来绳子，就像捆绑准备托运的货物一样轻松的捆绑。
最先是把左脚向后拉，让高跟鞋鞋跟顶住后脖颈，然后用绳子把脚腕和脖子绑在一起。右脚则是用绳子把脚腕和双手的手腕绑在一起。
弄出了芭蕾舞演员跳芭蕾的姿势。
捆绑后，放任人形保持这个姿势在地上滚来滚去。
不但让人形保持姿势，改变形体。为了矫正细节上的遗漏，教练还压着人形的身体，帮忙压腿。
一手按住人形的修长美腿，让美腿几乎以不符合人体结构的姿势贴住脖子，另一手则按住人形的 [X] ，或者趁机去戳人形 [X] 的塞子。
看的出，这个教练对戳人形塞子这件事情有独钟。
保持这个姿势一会，再调换双腿的位置，继续进行柔韧训练。
在然后是把细腰弯曲，强制把双腿向前向上抬起，把双脚绕过脑袋。
再用绳子把脚腕绑在脖子后面，让人形的双腿变成机关，锁住自己的脖子。
教练依然用力按压人形的 [X] ，让身体尽可能的折叠。
整个过程，人形都在悲鸣，用力摇晃着黑色的脑袋。感觉随时都会坏掉。
虽然人形的反应很痛苦，但好的一面就是人体弯曲的极限真的做到了。
原本身体僵硬，体态因为不良习惯而变形的人形不但把双腿拉过脖子，还把屁股贴近了嘴巴。
最极端的时候， [X] 的塞子和嘴巴上的护嘴能碰到了一起。
感觉自己给自己 [X] 都不是问题。
真正的芭蕾舞演员都不一定能做到，完全是差生的高个子人形却做到了，这实在神奇。
把双腿向上向后拉，让屁股和嘴巴碰到一起，教练再把双手拉到前面，绕过膝盖绑住手腕，让人形的双手代替机关，勒住双腿，进一步确保双腿无法放下，从而保证姿势。
这时候，人形变成了黑色的圆球。
原本高瘦的她好像鹦鹉螺的化石，形成了一个螺旋结构，完全变成了传说中的肉粽子。
把绑好的人形丢在那，让她自己滚动。