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Ps：GIF截图画质比较差，视频是高清的哦～
1:先把脚链戴上，然后拿10跟橡皮筋分别绑住10根脚趾，大脚趾4圈，其他7圈。然后开始贴黑色美甲片。贴完之后，皮筋依次取下来,再依次绑回原来的勒痕。跟上次一样,尽量往脚趾根部集中绑。然后大脚趾多绑1圈，5圈。
2:重新绑好之后，找两根鞋带或者其他的长绳子。分别绑住两个大脚趾绕两圈系紧。然后把两个大脚趾吊起来。
3: 30分钟之后大脚趾放下来，解开长绳子，穿上五指丝袜，然后再拿10根皮筋。再绑住10个脚趾头，大脚趾4圈，其他的5圈就行(这时候可以说:我再勒紧点，让脚趾一点血都流不通)。然后穿上银色高跟鞋。走几步
4:然后脱掉高跟鞋，趴在床上脚抬起来那个镜头拍几秒。然后取掉外层的皮筋。脱掉丝袜。然后同样的镜头再拍几秒(台词：你看我的脚趾，都乌黑了，快要被勒断掉啦)。然后再穿上高跟鞋走几步，最好能下楼走。实在不行走廊也可以。
5: 45分钟左右脱掉高跟鞋，再拿两根长绳子把两个大脚趾系紧吊起来，再吊个5分钟左右，然后放下来，解开全部皮筋。
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