第4章 第四章:进阶训练
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2026-04-18 13:00:11
晚上七点十分,沈清再次敲响了林晚的门。
这一次,她带来的帆布袋看起来更鼓了一些。林晚让她进来时,注意到沈清的神色比平时更加专注,甚至有一丝不易察觉的兴奋。
“今天我们从呼吸训练开始。”沈清说,没有寒暄,直接进入主题,“数据显示,您在承受深度刺激时,呼吸模式会出现紊乱,这会影响肌肉的供氧。”
林晚点点头。她已经换好了方便训练的衣服——这次是一套分开的紧身上衣和短裤,而不是连体训练服。沈清注意到了这个变化,但什么也没说。
“躺下。”
林晚在瑜伽垫上躺好。沈清跪坐在她头侧,从帆布袋里取出一个新设备——一个半透明的面罩,连着细长的软管。
“这是呼吸训练器。”沈清解释,“它会监测您的呼吸频率......
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